Больше прогулок – меньше ссор: общие тренировки могут укреплять отношения

Парам, которые хотят лучше понимать друг друга, возможно, стоит чаще просто ходить гулять вместе или тренироваться в спортзале.

Новое исследование американских ученых показало: общая физическая активность связана с лучшим общением и умением мирно разрешать конфликты.

Исследователи из Университета Бригама Янга проанализировали данные почти 1 700 молодых супружеских пар. Те, кто занимался спортом вместе, в целом сообщали о лучшем общении и меньшем напряжении в отношениях.

Причем совсем не обязательно вместе таскать штангу или бегать марафоны. Наиболее распространенной совместной активностью оказались обычные прогулки - во время ходьбы партнеры имеют больше возможностей поговорить, послушать друг друга и ощутить поддержку.

"Наибольшее влияние физические упражнения или обычные прогулки оказали на общение", - отметил профессор Джереми Йоргасон.

Ученые не называют совместный спорт волшебным лекарством от семейных проблем. Но как простой повод регулярно проводить время вдвоем прогулка, похоже, работает неплохо.