Більше прогулянок - менше сварок: спільні тренування можуть зміцнювати стосунки

Парам, які хочуть краще розуміти одне одного, можливо, варто частіше просто ходити гуляти разом або ж тренуватися у спортзалі.

Нове дослідження американських науковців показало: спільна фізична активність пов'язана з кращим спілкуванням і вмінням мирно вирішувати конфлікти.

Дослідники з Університету Бригама Янга проаналізували дані майже 1 700 молодих подружніх пар. Ті, хто займався спортом разом, загалом повідомляли про краще спілкування та менше напруження у стосунках.

Причому зовсім не обов'язково разом тягати штангу чи бігати марафони. Найпоширенішою спільною активністю виявилися звичайні прогулянки - під час ходьби партнери мають більше можливостей поговорити, послухати одне одного й відчути підтримку.

"Найбільший вплив фізичні або ж звичайні прогулянки вправи мали на спілкування", - зазначив професор Джеремі Йоргасон.

Науковці не називають спільний спорт чарівними ліками від сімейних проблем. Але як простий привід регулярно проводити час удвох прогулянка, схоже, працює непогано.