«Деликатная проблема», и как с ней справиться украинцам в Латвии

Жительница Мелитополя Ольга смогла выехать с мужем с оккупированных территорий и добраться до Латвии. Женщина рассказывает, что муж устроился на работу на стройку, но каждое утро одна и та же забота: от нервов у него постоянно болит желудок и начинается диарея.

Расстройство желудка – весьма неприятная проблема, особенно если человек находится не у себя дома или на работе, а в другом городе или даже чужой стране, как миллионы украинских беженцев. Люди проводят много времени в незнакомых местах, под открытым небом или спешат в делах, и при этом вынуждены долго терпеть и в панике искать вывеску WC, потому что как известно, в Европе не принято справлять нужды в подворотнях или под заборами.

В Латвии существует проблема общественных туалетов. В курортной Юрмале обходятся туалетами-контейнерами, а в Даугавпилсе мэрия планирует вывезти биотуалеты из центра города и уже несколько месяцев ведет ремонт некогда популярной общественной туалета у сквера Пумпура. Этот туалет будет платным, а стоимость его посещения в скором времени будет утверждена самоуправлением, пишет gorod.lv. В Риге есть около 30 бесплатных туалетов. Конечно, можно зайти в заведение питания, торговый центр или другое общественное место. Впрочем, врачи просят позаботиться о себе более основательно, особенно если диарея носит хронический характер.

Медики отмечают: как только похолодает, многие начинают жаловаться на расстройство желудкам. По словам гастроэнтеролога Медицинского центра диагностики и лечения Дали Груслене, на это может повлиять измененный режим питания и ослабленный иммунитет.

«С холодами повышается аппетит, хочется есть больше. Мы немного переедаем, потребляем более разнообразной, в том числе менее полезной пищи, которая может нарушать пищеварение, говорит специалист, и отмечает: стресс, депрессия и нерегулярное питание, что присуще практически всем вынужденно оказавшимся за рубежом украинцам, также может вызвать гастроэнтерологические проблемы . Часть заболеваний, связанных с нервной системой, проявляется вздутием живота, болями.

Частой причиной проблем с желудком является ослабленный иммунитет. Когда погода становится холоднее, инфекции, которые атакуют чаще, и применяемые лекарства негативно сказываются на деятельности пищеварительного тракта. «Уменьшение количества света приводит к дефициту формируемого витамина D, – говорит врач Даля Груслене. – Это важно для регуляции иммунитета, особенно функции лимфоцитов. Витамин D участвует во всем обмене веществ, поэтому его понижение может стать причиной воспалительных заболеваний кишечника».

Чтобы избегать расстройств желудка, врач советует потреблять сезонные овощи и фрукты: морковь, капусту, кабачки, тыквы, яблоки – в сыром, вареном и печеном виде. Салаты приправлять яблочным уксусом; не злоупотреблять перекусами на беге и фастфудом, а лучше отведать хлеб из местных пекарен с клюквенным джемом и запить киселем. А вот про темное рижское пиво, копченые шпроты, сельдь и жареные ребрышки при склонности к диарее стоит забыть.

Если диарея таки прихватила, в латвийских аптеках, в том числе интернет-аптеках, можно приобрести лекарства без рецепта, которые могут снять симптомы расстройства пищеварения. Это и активированные угли, пробиотики, широко известные в Украине препараты на основе диосмектита. Популярным средством является ромашковый чай. Впрочем, навестить врача все же желательно. Гастроэнтеролог Даля Груслене напоминает, что онкозаболевание, вирусный гепатит или другие хронические болезни могут жить в организме длительное время, и когда появляются диарея, боль в желудке, кровотечение или желтуха, это означает, что подобное заболевание запущено и будет плохо поддаваться лечению.

Минздрав Украины тоже просит беженцев не пренебрегать своим здоровьем и обращаться за медицинской помощью за границей. В Латвии работает единый номер для украинцев, позвонив по которому можно узнать, как работает медицинская система в этой стране, найти узкого специалиста и записаться к нему на прием и получить консультацию семейного врача или терапевта: +371-8000-1234 или +371- 6704-5005 (для звонков из зарубежных номеров). По этому номеру украинцы могут:

• получить консультацию врача общей практики (семейный врач, терапевт);

• найти узкоспециализированного врача и узнать правила записи к нему;

• найти медицинское учреждение, где можно получить помощь, и узнать его контакты;

• найти стоматолога (для детей до 18 лет стоматология в Латвии бесплатна, для взрослых это платная услуга).

На прием к врачу общей практики, стоматологу и другим врачам нужно предварительно записаться, позвонив или придя в регистратуру заведения, которое вам посоветуют на общей линии.

У врача общей практики украинцы могут получить всю необходимую медицинскую помощь: осмотр и лечение, вакцинацию, при необходимости направление к специализированному врачу, рецепт на лекарства, в том числе по государственным программам.

Подавляющее большинство лекарств в аптеках Латвии отпускается по рецепту. В стране также работают государственные программы, покрывающие за пациентов стоимость препаратов. Наиболее популярная программа — бесплатные лекарства для пожилых людей от сердечно-сосудистой болезни.

Больше информации о медицинской помощи в Латвии можно найти на сайте Минздрава .